Jismoniy tarbiya attestatsiya №6 Aprel 13, 2022Aprel 13, 2022 da chop etilgan InfoMaster tomonidan Jismoniy tarbiya attestatsiya №6 ga 1 fikr bildirilgan 0% 2 12345678910111213141516171819202122232425262728293031323334353637383940 OMAD YOR BO'LSIN! Jismoniy tarbiya fanidan attestatsiya savollari №6 Rasional ovqatlanish moduli bo‘yicha test savollari DIQQAT! Endi siz o'z bilmingizni sinab ko'rish bilan birga sertifikatga ham ega bo'lishingiz mumkin. Sertifikat olish uchun barcha ma'lumotlarni to'g'ri kiriting! e-mail manzilini to'g'ri kriting, barcha ma'lumotlar sizga yuboriladi. Testda 76% va undan yuqori natija oling va sertifikatni yuklab oling. 1 / 40 O’yinda taym-aut? A) 1 min. Har bir jamoa, har bir taymda B) 1 min. O’yin davоmida C) 3 min. Har bir taymda D) 3 min. O’yin davоmida 2 / 40 Futbol maydonidagi katta jarima maydoni tashqarisidagi yarim doira nima uchun ? A) Hujumchilar uchun jarima uchun hujumchilar uchun maxsus mashqlar bajarish orqali B) Aut uchun jarima uchun hujumchilar uchun maxsus mashqlar bajarish orqali C) 11 metrlik jarimani amalga oshirishda topdan 9.15 uzoqda turish uchun D) Jarima uchun hujumchilar uchun maxsus mashqlar bajarish orqali 3 / 40 Basketbolo‘yini kim tomonidan ixtiro etilgan? A) J.Neysmit B) B.Kauze C) D.Lusis D) V.Morgin 4 / 40 Voleybol musobaqasida bosh hakam vazifalari nimalardan iborat? A) Tibbiy ko‘rikdan o‘tkazadi B) Tabloda o‘tiradi, hisobot yozadi C) Musobaqaga kotiblik qiladi, hisobot yozadi D) Musobaqaga umumiy rahbarlik qiladi 5 / 40 Qo’l to’pi o’yinida erkaklar to‘pining aylana uzunligi qanaqa? A) 50-52 sm B) 58-60 sm C) 56-58 sm D) 60-65 sm 6 / 40 Sportchilar bir kunda necha gramm go‘sht istemol qilishlari lozim? A) 410 gramm B) 450gramm C) 300 gramm D) 550 gramm 7 / 40 Sportchilar 1 kunda necha gramm non istemol qilishi kerak? A) 100 gr B) 600 gr C) 300 gr D) 800 gr 8 / 40 Sportchilar 1 kunda necha litr suv ichishlari zarur? A) 2.5 – 3 litr B) 5 – 6 litr C) 800-900 ml D) 1,5 – 2 litr 9 / 40 Uglevod, oqsil, yog‘ almashinuvida qaysi vitamin asosiy xisoblanadi? A) Vitamin R B) Vitamin S C) Vitamin A D) Vitamin V1, 10 / 40 21Sportchilarning ratsional ovqatlanishi bu...? A) Sportchilarni o‘zi xoxlagancha ovqatlanishi B) To‘g‘ri balansli sog‘lom ovqatlanishi C) Oddiy kabi ovqatlanishi D) Vazniga qarab ovqatlanishi 11 / 40 A vitamini qaysi mahsulotlarda ko‘proq uchraydi? A) shakar, tuz, shirinliklar B) qizil rangli mevalar va sabzavotlar C) non va non maxsulotlari, yormalar D) go‘sht, sut, tuxum, baliq, tovuq 12 / 40 Miya faoliyatini yaxshilaydigan maxsulotlar? A) sut, qatiq maxsulotlari B) non va non maxsulotlari, yormalar C) don – dun maxsulotla D) baliq, yong‘oq 13 / 40 Sportchilarning ovqatlanishi qaysi oziq moddalarga asosan tuziladi? A) Oqsilli – uglevodli B) YOg‘li – uglevodli C) Vitaminli – oqsilli D) Oqsilli – yog‘li 14 / 40 Sportchilar 1 kunda necha maxal ovqatlanishlari zarur? A) 6 maxal B) 8 maxal C) 2 maxal D) 3 maxal 15 / 40 Ovqat piramidasi 3 – qavati qanday maxsulotlar kiritilgan? A) suv, ichimliklar, sport anjomlari B) go‘sht, sut, tuxum, baliq, tovuq C) xo‘l mevalar, sabzavotlar D) non va non maxsulotlari, yormalar 16 / 40 Qaysi oziq modda transport vazifasini bajaradi? A) oqsillar B) lipidlar C) uglevodlar D) yog‘lar 17 / 40 23Sportchilar jismoniy mashqlardan qancha vaqt oldin ovqatlanishlari kerak? A) 2-3 soat oldin B) 1 soat oldin C) 30-40 daqiqa oldin D) 4 soat oldin 18 / 40 YOg‘da eruvchan vitaminlarni sanab bering? A) Vitamin A, D, Y, K B) Vitamin S, V2, A, R C) Vitamin V1, V2, S, RR D) Vitamin V1, V2, V6, V12 19 / 40 Inson tanasi necha foiz suvdan iborat? A) 90,7%i B) 50%i C) 72.8%i D) 85%i 20 / 40 Sportchi ratsionida necha gramm uglevod bo‘lishi zarur? A) 660 gramm B) 1050 gramm C) 950 gramm D) 480 gramm 21 / 40 A vitamini ytishmasligi uzoq vaqt davolanmasa qanday kasallik yuzaga keladi? A) Beri-beri B) Singa C) Raxit D) SHapko‘rlik 22 / 40 Sportchilar qancha miqdorda sabzavotlar istemol qilishlari zarur? A) 300 gr B) 700 gr C) 250 gr D) 500 gr 23 / 40 Uglevodlar qaysi mahsulotlarda ko‘p bo‘ladi. A) xo‘l mevalar sabzavotlar B) shakar, tuz, shirinliklar C) non va non maxsulotlari, yormalar D) go‘sht, sut, tuxum, baliq, tovuq 24 / 40 Bir kilogramm tana vazn uchun necha gramm oqsil talab qilinadi? A) Hamma uchun bir xil B) Bolalarga 1 gramm, kattalarga 1-4 gramm C) Bolalarga 15 gramm, kattalarga 1 kilogramm D) Bolalarga 1-4 gramm, kattalarga 1 gramm 25 / 40 22Oqsillar, yog‘lar, uglevodlar balans formulasi qanday? A) 2:2:6 B) 1:1:4 C) 1:2:2 D) 4:05:08 26 / 40 Monosaxaridlarni ko‘rsatib bering? A) tsellyulyoza, gemitsellyulyoza B) laktoza, maltoza C) klechatka, pektin, kraxmal D) glyukoza, fruktoza 27 / 40 Tana tamomila tinchturgan vaqtda ichki a’zolarning ishqobiliyati uchun ham energiya sarf bo‘ladimi? A) Sarflanmaydi B) To‘g‘ri javob yo‘q C) Sarflanadi D) Xammasi to‘g‘ri 28 / 40 Ovqat piramidasi necha qavatdan iborat? A) qavat B) 5 qavat C) qavat D) 6 qavat 29 / 40 Ovqat piramidasi xaqida tushuncha bering? A) Misrdagi Giza piramidasi B) stoldagi ovqatlarning chiroyli bezatilishi C) sog‘lom ovqatlanishning asosiy printsiplarining sxematik ko‘rinishi D) bu geometriyadagi piramida shakli takomillashuvi jarayoni 30 / 40 Oqsillar qaysi oziq – ovqat maxsulotlarida uchraydi? A) go‘sht, sut, tuxum, baliq, tovuq B) suv, ichimliklar, sport anjomlari C) shakar, tuz, shirinliklar D) non va non maxsulotlari, yormalar 31 / 40 Oqsillar necha turini bilasiz? A) 6 turli B) 5 turli C) 1 turli D) 2 turli 32 / 40 Uglevodli maxsulot istemol qilgandan qeyin qonda shakar miqdori ortishi qaysi o‘lchov bilan belgilanadi? A) Lipoliz indeksi B) Og‘irlik indeksi C) Glikemik indeks D) Molyar massa indeksi 33 / 40 1 gramm uglevodda qancha kkal energiya ajraladi? A) 2 kkal B) 7 kkal C) 4 kkal D) 10 kkal 34 / 40 Sabzavotlarning organizmga ta’siri qanday? A) Sportchi uchun muxim emas. B) Organizmni sog‘lomlashtiradi. C) Organizmni tozalaydi va energiya beradi. D) Iste’mol qilish shart emas. 35 / 40 Qaysi maxsulotlarda vitamin S ko‘proq uchraydi? A) Sarimsoq piyoz B) Kivi C) Na’matak mevalari D) Qizil bulg‘or qalampiri 36 / 40 Ovqat piramidasi yuqori qavatida qanday maxsulotlar kiritilgan? A) shakar, tuz, yog‘, shirinliklar B) go‘sht, sut, tuxum, baliq, tovuq C) non va non maxsulotlari, yormalar D) suv, ichimliklar, sport anjomlari 37 / 40 Ovqat moddalarning issiqlik birligi qanday ataladi? A) Kilokaloriya B) Kilogramm C) Og‘irlik indeksi D) Molyar massa 38 / 40 Sportchilarga 1 kunda necha gramm oqsil tavsiya etiladi? A) 230 gramm B) 120 gramm C) 300 gramm D) 80 gramm 39 / 40 Ovqat piramidasi 1 – qavati qanday maxsulotlar kiritilgan? A) shakar, tuz, shirinliklar B) suv, ichimliklar, sport anjomlari C) non va non maxsulotlari, yormalar D) go‘sht, sut, tuxum, baliq, tovuq 40 / 40 Organizm uchun eng foydali suv A) Vodoprovod suvi B) Minerallashgan suv C) Distillangan suv D) Gazlangan suv 0% Testni qayta ishga tushiring Baholash mezoni - 75 foiz va undan yuqori ko’rsatgichga ega bo’lsa - “Attestatsiyadan o’tdi, oliy malaka toifasi (bosh o’qituvchi lavozimi) saqlansin”; - 75 foizdan past ko’rsatgichga ega bo’lsa - “Attestatsiyadan o’tmadi, birinchi malaka toifasi (yetakchi o’qituvchi lavozimi)ga tushirilsin”; - 75 foiz va undan yuqori ko’rsatgichga ega bo’lsa - “Attestatsiyadan o’tdi, oliy malaka toifasi (bosh o’qituvchi lavozimi) berilsin”; - 74 foizdan 65 foizgacha ko’rsatgichga ega bo’lsa - “Attestatsiyadan o’tdi, birinchi malaka toifasi (yetakchi o’qituvchi lavozimi) saqlansin”; - 65 foizdan kam ko’rsatgichga ega bo’lsa - “Attestatsiyadan o’tmadi, ikkinchi malaka toifasi (katta o’qituvchi lavozimi)ga tushirilsin” - 64 foizdan 60 foizgacha ko’rsatgichga ega bo’lsa - “Attestatsiyadan o’tdi, ikkinchi malaka toifasi (katta o’qituvchi lavozimi) saqlansin”; - 60 foizdan kam ko’rsatgichga ega bo’lsa - “Attestatsiyadan o’tmadi, mutaxassis (oliy yoki o’rta maxsus, kasb-hunar ma'lumotli o’qituvchi) lavozimiga tushirilsin” Fikr-mulohaza yuboring tomonidan Wordpress Quiz plugin Jismoniy tarbiya attestatsiya
