Jismoniy tarbiya attestatsiya №6 Aprel 13, 2022Aprel 13, 2022 da chop etilgan InfoMaster tomonidan Jismoniy tarbiya attestatsiya №6 ga 1 fikr bildirilgan 0% 3 12345678910111213141516171819202122232425262728293031323334353637383940 OMAD YOR BO'LSIN! Jismoniy tarbiya fanidan attestatsiya savollari №6 Rasional ovqatlanish moduli bo‘yicha test savollari DIQQAT! Endi siz o'z bilmingizni sinab ko'rish bilan birga sertifikatga ham ega bo'lishingiz mumkin. Sertifikat olish uchun barcha ma'lumotlarni to'g'ri kiriting! e-mail manzilini to'g'ri kriting, barcha ma'lumotlar sizga yuboriladi. Testda 76% va undan yuqori natija oling va sertifikatni yuklab oling. 1 / 40 O’yinda taymlar o’rtasidagi tanaffus qancha? A) 20 min B) 10 min C) 5 min D) 15 min 2 / 40 O’zbekistonda futbol o‘yini ilk bor qaysi viloyatda o‘ynashgan? A) Toshkentda B) Namanganda C) Farg‘onada D) Samarqandda 3 / 40 Xalqaro basketbol federatsiyasining nomi? A) NBA B) FIBA C) FIDE D) FIFA 4 / 40 Voleybol boshlang‘ich tayyorgarlik guruhlarida to‘pni qabul qilish va uzatishni qaysi usullaridan o‘rgatishni boshlaysiz? A) Bir qo‘llab yuqori B) Bir qo‘llab pastki C) Ikki qo‘llab yuqoridan D) Ikki qo‘llab pastki 5 / 40 Qo’l to’pi o’yinida himoya taktikasining jamoa xarakatlariga nimalar kiradi? A) To‘pli o‘yinchini nazorat qilish, chalg‘itish, yordam qilish B) To‘siq qo‘yish, qo‘shilish C) Chalg‘itish, yordam qilish D) Shaxsiy, xududiy, aralash ximoyalar 6 / 40 Sportchi ratsionida necha gramm uglevod bo‘lishi zarur? A) 480 gramm B) 950 gramm C) 660 gramm D) 1050 gramm 7 / 40 Sportchilar 1 kunda necha gramm non istemol qilishi kerak? A) 800 gr B) 100 gr C) 600 gr D) 300 gr 8 / 40 21Sportchilarning ratsional ovqatlanishi bu...? A) Vazniga qarab ovqatlanishi B) To‘g‘ri balansli sog‘lom ovqatlanishi C) Oddiy kabi ovqatlanishi D) Sportchilarni o‘zi xoxlagancha ovqatlanishi 9 / 40 Sportchilar 1 kunda necha maxal ovqatlanishlari zarur? A) 2 maxal B) 8 maxal C) 3 maxal D) 6 maxal 10 / 40 Sportchilar bir kunda necha gramm go‘sht istemol qilishlari lozim? A) 450gramm B) 550 gramm C) 300 gramm D) 410 gramm 11 / 40 A vitamini qaysi mahsulotlarda ko‘proq uchraydi? A) go‘sht, sut, tuxum, baliq, tovuq B) qizil rangli mevalar va sabzavotlar C) shakar, tuz, shirinliklar D) non va non maxsulotlari, yormalar 12 / 40 Ovqat piramidasi 3 – qavati qanday maxsulotlar kiritilgan? A) xo‘l mevalar, sabzavotlar B) suv, ichimliklar, sport anjomlari C) go‘sht, sut, tuxum, baliq, tovuq D) non va non maxsulotlari, yormalar 13 / 40 Miya faoliyatini yaxshilaydigan maxsulotlar? A) sut, qatiq maxsulotlari B) non va non maxsulotlari, yormalar C) baliq, yong‘oq D) don – dun maxsulotla 14 / 40 Sportchilarning ovqatlanishi qaysi oziq moddalarga asosan tuziladi? A) Oqsilli – yog‘li B) Oqsilli – uglevodli C) YOg‘li – uglevodli D) Vitaminli – oqsilli 15 / 40 Bir kilogramm tana vazn uchun necha gramm oqsil talab qilinadi? A) Hamma uchun bir xil B) Bolalarga 1 gramm, kattalarga 1-4 gramm C) Bolalarga 15 gramm, kattalarga 1 kilogramm D) Bolalarga 1-4 gramm, kattalarga 1 gramm 16 / 40 Qaysi maxsulotlarda vitamin S ko‘proq uchraydi? A) Kivi B) Qizil bulg‘or qalampiri C) Sarimsoq piyoz D) Na’matak mevalari 17 / 40 Ovqat piramidasi xaqida tushuncha bering? A) Misrdagi Giza piramidasi B) stoldagi ovqatlarning chiroyli bezatilishi C) bu geometriyadagi piramida shakli takomillashuvi jarayoni D) sog‘lom ovqatlanishning asosiy printsiplarining sxematik ko‘rinishi 18 / 40 Sabzavotlarning organizmga ta’siri qanday? A) Organizmni tozalaydi va energiya beradi. B) Organizmni sog‘lomlashtiradi. C) Sportchi uchun muxim emas. D) Iste’mol qilish shart emas. 19 / 40 Organizm uchun eng foydali suv A) Distillangan suv B) Gazlangan suv C) Vodoprovod suvi D) Minerallashgan suv 20 / 40 Oqsillar qaysi oziq – ovqat maxsulotlarida uchraydi? A) non va non maxsulotlari, yormalar B) suv, ichimliklar, sport anjomlari C) go‘sht, sut, tuxum, baliq, tovuq D) shakar, tuz, shirinliklar 21 / 40 Qaysi oziq modda transport vazifasini bajaradi? A) uglevodlar B) yog‘lar C) oqsillar D) lipidlar 22 / 40 Ovqat piramidasi yuqori qavatida qanday maxsulotlar kiritilgan? A) go‘sht, sut, tuxum, baliq, tovuq B) suv, ichimliklar, sport anjomlari C) shakar, tuz, yog‘, shirinliklar D) non va non maxsulotlari, yormalar 23 / 40 Ovqat piramidasi necha qavatdan iborat? A) qavat B) qavat C) 5 qavat D) 6 qavat 24 / 40 1 gramm uglevodda qancha kkal energiya ajraladi? A) 4 kkal B) 2 kkal C) 10 kkal D) 7 kkal 25 / 40 Uglevod, oqsil, yog‘ almashinuvida qaysi vitamin asosiy xisoblanadi? A) Vitamin A B) Vitamin S C) Vitamin R D) Vitamin V1, 26 / 40 Tana tamomila tinchturgan vaqtda ichki a’zolarning ishqobiliyati uchun ham energiya sarf bo‘ladimi? A) To‘g‘ri javob yo‘q B) Sarflanmaydi C) Sarflanadi D) Xammasi to‘g‘ri 27 / 40 Inson tanasi necha foiz suvdan iborat? A) 72.8%i B) 50%i C) 85%i D) 90,7%i 28 / 40 A vitamini ytishmasligi uzoq vaqt davolanmasa qanday kasallik yuzaga keladi? A) Singa B) Raxit C) Beri-beri D) SHapko‘rlik 29 / 40 22Oqsillar, yog‘lar, uglevodlar balans formulasi qanday? A) 1:1:4 B) 1:2:2 C) 2:2:6 D) 4:05:08 30 / 40 Monosaxaridlarni ko‘rsatib bering? A) glyukoza, fruktoza B) tsellyulyoza, gemitsellyulyoza C) klechatka, pektin, kraxmal D) laktoza, maltoza 31 / 40 Ovqat piramidasi 1 – qavati qanday maxsulotlar kiritilgan? A) suv, ichimliklar, sport anjomlari B) shakar, tuz, shirinliklar C) go‘sht, sut, tuxum, baliq, tovuq D) non va non maxsulotlari, yormalar 32 / 40 Uglevodli maxsulot istemol qilgandan qeyin qonda shakar miqdori ortishi qaysi o‘lchov bilan belgilanadi? A) Molyar massa indeksi B) Lipoliz indeksi C) Glikemik indeks D) Og‘irlik indeksi 33 / 40 Uglevodlar qaysi mahsulotlarda ko‘p bo‘ladi. A) non va non maxsulotlari, yormalar B) xo‘l mevalar sabzavotlar C) go‘sht, sut, tuxum, baliq, tovuq D) shakar, tuz, shirinliklar 34 / 40 Sportchilar 1 kunda necha litr suv ichishlari zarur? A) 1,5 – 2 litr B) 800-900 ml C) 2.5 – 3 litr D) 5 – 6 litr 35 / 40 Sportchilar qancha miqdorda sabzavotlar istemol qilishlari zarur? A) 250 gr B) 700 gr C) 300 gr D) 500 gr 36 / 40 Ovqat moddalarning issiqlik birligi qanday ataladi? A) Molyar massa B) Kilogramm C) Og‘irlik indeksi D) Kilokaloriya 37 / 40 Sportchilarga 1 kunda necha gramm oqsil tavsiya etiladi? A) 120 gramm B) 300 gramm C) 230 gramm D) 80 gramm 38 / 40 23Sportchilar jismoniy mashqlardan qancha vaqt oldin ovqatlanishlari kerak? A) 1 soat oldin B) 30-40 daqiqa oldin C) 2-3 soat oldin D) 4 soat oldin 39 / 40 YOg‘da eruvchan vitaminlarni sanab bering? A) Vitamin V1, V2, V6, V12 B) Vitamin V1, V2, S, RR C) Vitamin A, D, Y, K D) Vitamin S, V2, A, R 40 / 40 Oqsillar necha turini bilasiz? A) 6 turli B) 5 turli C) 2 turli D) 1 turli 0% Testni qayta ishga tushiring Baholash mezoni - 75 foiz va undan yuqori ko’rsatgichga ega bo’lsa - “Attestatsiyadan o’tdi, oliy malaka toifasi (bosh o’qituvchi lavozimi) saqlansin”; - 75 foizdan past ko’rsatgichga ega bo’lsa - “Attestatsiyadan o’tmadi, birinchi malaka toifasi (yetakchi o’qituvchi lavozimi)ga tushirilsin”; - 75 foiz va undan yuqori ko’rsatgichga ega bo’lsa - “Attestatsiyadan o’tdi, oliy malaka toifasi (bosh o’qituvchi lavozimi) berilsin”; - 74 foizdan 65 foizgacha ko’rsatgichga ega bo’lsa - “Attestatsiyadan o’tdi, birinchi malaka toifasi (yetakchi o’qituvchi lavozimi) saqlansin”; - 65 foizdan kam ko’rsatgichga ega bo’lsa - “Attestatsiyadan o’tmadi, ikkinchi malaka toifasi (katta o’qituvchi lavozimi)ga tushirilsin” - 64 foizdan 60 foizgacha ko’rsatgichga ega bo’lsa - “Attestatsiyadan o’tdi, ikkinchi malaka toifasi (katta o’qituvchi lavozimi) saqlansin”; - 60 foizdan kam ko’rsatgichga ega bo’lsa - “Attestatsiyadan o’tmadi, mutaxassis (oliy yoki o’rta maxsus, kasb-hunar ma'lumotli o’qituvchi) lavozimiga tushirilsin” Fikr-mulohaza yuboring tomonidan Wordpress Quiz plugin Jismoniy tarbiya attestatsiya
