Jismoniy tarbiya attestatsiya №6 Aprel 13, 2022Aprel 13, 2022 da chop etilgan InfoMaster tomonidan Jismoniy tarbiya attestatsiya №6 ga fikr bildirilmagan. 0% 22 12345678910111213141516171819202122232425262728293031323334353637383940 OMAD YOR BO'LSIN! Jismoniy tarbiya fanidan attestatsiya savollari №6 Rasional ovqatlanish moduli bo‘yicha test savollari DIQQAT! Endi siz o'z bilmingizni sinab ko'rish bilan birga sertifikatga ham ega bo'lishingiz mumkin. Sertifikat olish uchun barcha ma'lumotlarni to'g'ri kiriting! e-mail manzilini to'g'ri kriting, barcha ma'lumotlar sizga yuboriladi. Testda 76% va undan yuqori natija oling va sertifikatni yuklab oling. 1 / 40 Gandbol o’yinining necha turi mavjud? A) 4 B) 2 C) 1 D) 3 2 / 40 Futbol o’yinida to’p yorilsa xakamni qarori… A) Erkin tepish B) Gol C) Almashtiradi D) Jarima 3 / 40 Basketbol shitining eni va bo‘yi qancha? A) 105x180 B) 102x140 C) 120x200 D) 120x120 4 / 40 Voleybol boshlang‘ich tayyorgarlik guruhlarida to‘pni qabul qilish va uzatishni qaysi usullaridan o‘rgatishni boshlaysiz? A) Bir qo‘llab pastki B) Bir qo‘llab yuqori C) Ikki qo‘llab yuqoridan D) Ikki qo‘llab pastki 5 / 40 Qo‘l to‘pi o‘yini qaerda tashkil topgan? A) Angilya B) Vetnam C) Daniya D) Polsha 6 / 40 23Sportchilar jismoniy mashqlardan qancha vaqt oldin ovqatlanishlari kerak? A) 1 soat oldin B) 30-40 daqiqa oldin C) 2-3 soat oldin D) 4 soat oldin 7 / 40 Uglevod, oqsil, yog‘ almashinuvida qaysi vitamin asosiy xisoblanadi? A) Vitamin R B) Vitamin V1, C) Vitamin A D) Vitamin S 8 / 40 Qaysi oziq modda transport vazifasini bajaradi? A) oqsillar B) uglevodlar C) lipidlar D) yog‘lar 9 / 40 1 gramm uglevodda qancha kkal energiya ajraladi? A) 2 kkal B) 10 kkal C) 7 kkal D) 4 kkal 10 / 40 Monosaxaridlarni ko‘rsatib bering? A) glyukoza, fruktoza B) laktoza, maltoza C) klechatka, pektin, kraxmal D) tsellyulyoza, gemitsellyulyoza 11 / 40 Inson tanasi necha foiz suvdan iborat? A) 90,7%i B) 85%i C) 72.8%i D) 50%i 12 / 40 Sportchilar 1 kunda necha maxal ovqatlanishlari zarur? A) 8 maxal B) 3 maxal C) 2 maxal D) 6 maxal 13 / 40 Ovqat piramidasi yuqori qavatida qanday maxsulotlar kiritilgan? A) shakar, tuz, yog‘, shirinliklar B) suv, ichimliklar, sport anjomlari C) go‘sht, sut, tuxum, baliq, tovuq D) non va non maxsulotlari, yormalar 14 / 40 Sportchi ratsionida necha gramm uglevod bo‘lishi zarur? A) 480 gramm B) 660 gramm C) 950 gramm D) 1050 gramm 15 / 40 Qaysi maxsulotlarda vitamin S ko‘proq uchraydi? A) Kivi B) Qizil bulg‘or qalampiri C) Na’matak mevalari D) Sarimsoq piyoz 16 / 40 A vitamini ytishmasligi uzoq vaqt davolanmasa qanday kasallik yuzaga keladi? A) SHapko‘rlik B) Raxit C) Singa D) Beri-beri 17 / 40 22Oqsillar, yog‘lar, uglevodlar balans formulasi qanday? A) 1:2:2 B) 2:2:6 C) 4:05:08 D) 1:1:4 18 / 40 YOg‘da eruvchan vitaminlarni sanab bering? A) Vitamin V1, V2, S, RR B) Vitamin V1, V2, V6, V12 C) Vitamin A, D, Y, K D) Vitamin S, V2, A, R 19 / 40 Bir kilogramm tana vazn uchun necha gramm oqsil talab qilinadi? A) Bolalarga 1-4 gramm, kattalarga 1 gramm B) Hamma uchun bir xil C) Bolalarga 15 gramm, kattalarga 1 kilogramm D) Bolalarga 1 gramm, kattalarga 1-4 gramm 20 / 40 Ovqat moddalarning issiqlik birligi qanday ataladi? A) Kilogramm B) Kilokaloriya C) Og‘irlik indeksi D) Molyar massa 21 / 40 Ovqat piramidasi 3 – qavati qanday maxsulotlar kiritilgan? A) go‘sht, sut, tuxum, baliq, tovuq B) xo‘l mevalar, sabzavotlar C) non va non maxsulotlari, yormalar D) suv, ichimliklar, sport anjomlari 22 / 40 Sabzavotlarning organizmga ta’siri qanday? A) Organizmni sog‘lomlashtiradi. B) Iste’mol qilish shart emas. C) Sportchi uchun muxim emas. D) Organizmni tozalaydi va energiya beradi. 23 / 40 Organizm uchun eng foydali suv A) Distillangan suv B) Gazlangan suv C) Vodoprovod suvi D) Minerallashgan suv 24 / 40 Sportchilar qancha miqdorda sabzavotlar istemol qilishlari zarur? A) 250 gr B) 300 gr C) 500 gr D) 700 gr 25 / 40 A vitamini qaysi mahsulotlarda ko‘proq uchraydi? A) shakar, tuz, shirinliklar B) non va non maxsulotlari, yormalar C) go‘sht, sut, tuxum, baliq, tovuq D) qizil rangli mevalar va sabzavotlar 26 / 40 Miya faoliyatini yaxshilaydigan maxsulotlar? A) don – dun maxsulotla B) non va non maxsulotlari, yormalar C) sut, qatiq maxsulotlari D) baliq, yong‘oq 27 / 40 21Sportchilarning ratsional ovqatlanishi bu...? A) Vazniga qarab ovqatlanishi B) Oddiy kabi ovqatlanishi C) Sportchilarni o‘zi xoxlagancha ovqatlanishi D) To‘g‘ri balansli sog‘lom ovqatlanishi 28 / 40 Oqsillar qaysi oziq – ovqat maxsulotlarida uchraydi? A) suv, ichimliklar, sport anjomlari B) shakar, tuz, shirinliklar C) non va non maxsulotlari, yormalar D) go‘sht, sut, tuxum, baliq, tovuq 29 / 40 Sportchilar 1 kunda necha litr suv ichishlari zarur? A) 1,5 – 2 litr B) 2.5 – 3 litr C) 800-900 ml D) 5 – 6 litr 30 / 40 Tana tamomila tinchturgan vaqtda ichki a’zolarning ishqobiliyati uchun ham energiya sarf bo‘ladimi? A) To‘g‘ri javob yo‘q B) Sarflanadi C) Sarflanmaydi D) Xammasi to‘g‘ri 31 / 40 Oqsillar necha turini bilasiz? A) 6 turli B) 5 turli C) 2 turli D) 1 turli 32 / 40 Ovqat piramidasi 1 – qavati qanday maxsulotlar kiritilgan? A) go‘sht, sut, tuxum, baliq, tovuq B) non va non maxsulotlari, yormalar C) shakar, tuz, shirinliklar D) suv, ichimliklar, sport anjomlari 33 / 40 Uglevodlar qaysi mahsulotlarda ko‘p bo‘ladi. A) xo‘l mevalar sabzavotlar B) shakar, tuz, shirinliklar C) non va non maxsulotlari, yormalar D) go‘sht, sut, tuxum, baliq, tovuq 34 / 40 Sportchilarning ovqatlanishi qaysi oziq moddalarga asosan tuziladi? A) YOg‘li – uglevodli B) Oqsilli – yog‘li C) Vitaminli – oqsilli D) Oqsilli – uglevodli 35 / 40 Ovqat piramidasi xaqida tushuncha bering? A) Misrdagi Giza piramidasi B) stoldagi ovqatlarning chiroyli bezatilishi C) sog‘lom ovqatlanishning asosiy printsiplarining sxematik ko‘rinishi D) bu geometriyadagi piramida shakli takomillashuvi jarayoni 36 / 40 Sportchilar 1 kunda necha gramm non istemol qilishi kerak? A) 100 gr B) 300 gr C) 800 gr D) 600 gr 37 / 40 Ovqat piramidasi necha qavatdan iborat? A) 5 qavat B) 6 qavat C) qavat D) qavat 38 / 40 Sportchilar bir kunda necha gramm go‘sht istemol qilishlari lozim? A) 300 gramm B) 550 gramm C) 410 gramm D) 450gramm 39 / 40 Uglevodli maxsulot istemol qilgandan qeyin qonda shakar miqdori ortishi qaysi o‘lchov bilan belgilanadi? A) Og‘irlik indeksi B) Molyar massa indeksi C) Lipoliz indeksi D) Glikemik indeks 40 / 40 Sportchilarga 1 kunda necha gramm oqsil tavsiya etiladi? A) 120 gramm B) 230 gramm C) 80 gramm D) 300 gramm 0% Testni qayta ishga tushiring Baholash mezoni - 75 foiz va undan yuqori ko’rsatgichga ega bo’lsa - “Attestatsiyadan o’tdi, oliy malaka toifasi (bosh o’qituvchi lavozimi) saqlansin”; - 75 foizdan past ko’rsatgichga ega bo’lsa - “Attestatsiyadan o’tmadi, birinchi malaka toifasi (yetakchi o’qituvchi lavozimi)ga tushirilsin”; - 75 foiz va undan yuqori ko’rsatgichga ega bo’lsa - “Attestatsiyadan o’tdi, oliy malaka toifasi (bosh o’qituvchi lavozimi) berilsin”; - 74 foizdan 65 foizgacha ko’rsatgichga ega bo’lsa - “Attestatsiyadan o’tdi, birinchi malaka toifasi (yetakchi o’qituvchi lavozimi) saqlansin”; - 65 foizdan kam ko’rsatgichga ega bo’lsa - “Attestatsiyadan o’tmadi, ikkinchi malaka toifasi (katta o’qituvchi lavozimi)ga tushirilsin” - 64 foizdan 60 foizgacha ko’rsatgichga ega bo’lsa - “Attestatsiyadan o’tdi, ikkinchi malaka toifasi (katta o’qituvchi lavozimi) saqlansin”; - 60 foizdan kam ko’rsatgichga ega bo’lsa - “Attestatsiyadan o’tmadi, mutaxassis (oliy yoki o’rta maxsus, kasb-hunar ma'lumotli o’qituvchi) lavozimiga tushirilsin” Fikr-mulohaza yuboring Author: InfoMaster Jismoniy tarbiya attestatsiya