Barcha fanlardan online testlar

Jismoniy tarbiya attestatsiya №6

InfoMaster

Aprel 13, 2022

56 Ko'rishlar 1 izoh

SaqlashSaqlanganOlib tashlandi 0

OMAD YOR BO'LSIN!

Jismoniy tarbiya fanidan attestatsiya savollari №6

Rasional ovqatlanish moduli bo‘yicha test savollari

DIQQAT! Endi siz o'z bilmingizni sinab ko'rish bilan birga sertifikatga ham ega bo'lishingiz mumkin.

Sertifikat olish uchun barcha ma'lumotlarni to'g'ri kiriting!

e-mail manzilini to'g'ri kriting, barcha ma'lumotlar sizga yuboriladi.
Testda 76% va undan yuqori natija oling va sertifikatni yuklab oling.

1 / 40

Hujum o’yin taktikasi tasnifi?

A) Individual harakatlar, jamоa harakatlari

B) Individual harakatlar, guruх harakatlari, jamоa harakatlari

C) Harakatlanish, karshi hujum

D) Harakatlanish, individual harakatlari

2 / 40

O’zbekiston futbol federatsiyasi qachon FIFA ga a’zo bo’lgan?

A) 1994 yil

B) 1999 yil

C) 1992 yil

D) 1991yil

3 / 40

Basketbol o‘yni davomida jarima ichidan tashlangan to‘p necha ochkodan iborat?

A) 5

B) 7

C) 2

D) 3

4 / 40

Voleybol to‘pi qanday matodan tikiladi?

A) Teri matodan

B) Charm

C) Sun‘iy matodan

D) Baxmal

5 / 40

Qo‘l to‘pida qaysi yoshdagi o‘yinchilar uchun o‘yin 2 x 30 daq. davom etadi?

A) 6–8 yoshdagilar uchun

B) 16 va undan kattalar uchun

C) 8–12 yoshdagilar uchun

D) 12–16 yoshdagilar uchun

6 / 40

Ovqat moddalarning issiqlik birligi qanday ataladi?

A) Molyar massa

B) Og‘irlik indeksi

C) Kilogramm

D) Kilokaloriya

7 / 40

A vitamini qaysi mahsulotlarda ko‘proq uchraydi?

A) shakar, tuz, shirinliklar

B) qizil rangli mevalar va sabzavotlar

C) go‘sht, sut, tuxum, baliq, tovuq

D) non va non maxsulotlari, yormalar

8 / 40

Sportchilar bir kunda necha gramm go‘sht istemol qilishlari lozim?

A) 450gramm

B) 410 gramm

C) 550 gramm

D) 300 gramm

9 / 40

Sportchilarga 1 kunda necha gramm oqsil tavsiya etiladi?

A) 120 gramm

B) 230 gramm

C) 300 gramm

D) 80 gramm

10 / 40

Oqsillar qaysi oziq – ovqat maxsulotlarida uchraydi?

A) go‘sht, sut, tuxum, baliq, tovuq

B) shakar, tuz, shirinliklar

C) non va non maxsulotlari, yormalar

D) suv, ichimliklar, sport anjomlari

11 / 40

Uglevod, oqsil, yog‘ almashinuvida qaysi vitamin asosiy xisoblanadi?

A) Vitamin A

B) Vitamin R

C) Vitamin S

D) Vitamin V1,

12 / 40

Qaysi maxsulotlarda vitamin S ko‘proq uchraydi?

A) Kivi

B) Sarimsoq piyoz

C) Na’matak mevalari

D) Qizil bulg‘or qalampiri

13 / 40

Ovqat piramidasi xaqida tushuncha bering?

A) stoldagi ovqatlarning chiroyli bezatilishi

B) bu geometriyadagi piramida shakli takomillashuvi jarayoni

C) Misrdagi Giza piramidasi

D) sog‘lom ovqatlanishning asosiy printsiplarining sxematik ko‘rinishi

14 / 40

Sportchi ratsionida necha gramm uglevod bo‘lishi zarur?

A) 1050 gramm

B) 660 gramm

C) 950 gramm

D) 480 gramm

15 / 40

Sabzavotlarning organizmga ta’siri qanday?

A) Iste’mol qilish shart emas.

B) Sportchi uchun muxim emas.

C) Organizmni sog‘lomlashtiradi.

D) Organizmni tozalaydi va energiya beradi.

16 / 40

Ovqat piramidasi necha qavatdan iborat?

A) qavat

B) 5 qavat

C) 6 qavat

D) qavat

17 / 40

Sportchilar 1 kunda necha litr suv ichishlari zarur?

A) 5 – 6 litr

B) 800-900 ml

C) 2.5 – 3 litr

D) 1,5 – 2 litr

18 / 40

Ovqat piramidasi yuqori qavatida qanday maxsulotlar kiritilgan?

A) shakar, tuz, yog‘, shirinliklar

B) go‘sht, sut, tuxum, baliq, tovuq

C) non va non maxsulotlari, yormalar

D) suv, ichimliklar, sport anjomlari

19 / 40

Bir kilogramm tana vazn uchun necha gramm oqsil talab qilinadi?

A) Bolalarga 1-4 gramm, kattalarga 1 gramm

B) Bolalarga 1 gramm, kattalarga 1-4 gramm

C) Bolalarga 15 gramm, kattalarga 1 kilogramm

D) Hamma uchun bir xil

20 / 40

Uglevodlar qaysi mahsulotlarda ko‘p bo‘ladi.

A) shakar, tuz, shirinliklar

B) non va non maxsulotlari, yormalar

C) xo‘l mevalar sabzavotlar

D) go‘sht, sut, tuxum, baliq, tovuq

21 / 40

Inson tanasi necha foiz suvdan iborat?

A) 50%i

B) 90,7%i

C) 85%i

D) 72.8%i

22 / 40

21Sportchilarning ratsional ovqatlanishi bu...?

A) Vazniga qarab ovqatlanishi

B) To‘g‘ri balansli sog‘lom ovqatlanishi

C) Oddiy kabi ovqatlanishi

D) Sportchilarni o‘zi xoxlagancha ovqatlanishi

23 / 40

1 gramm uglevodda qancha kkal energiya ajraladi?

A) 10 kkal

B) 7 kkal

C) 4 kkal

D) 2 kkal

24 / 40

Monosaxaridlarni ko‘rsatib bering?

A) klechatka, pektin, kraxmal

B) glyukoza, fruktoza

C) tsellyulyoza, gemitsellyulyoza

D) laktoza, maltoza

25 / 40

Sportchilar 1 kunda necha maxal ovqatlanishlari zarur?

A) 8 maxal

B) 2 maxal

C) 6 maxal

D) 3 maxal

26 / 40

Ovqat piramidasi 3 – qavati qanday maxsulotlar kiritilgan?

A) xo‘l mevalar, sabzavotlar

B) suv, ichimliklar, sport anjomlari

C) non va non maxsulotlari, yormalar

D) go‘sht, sut, tuxum, baliq, tovuq

27 / 40

22Oqsillar, yog‘lar, uglevodlar balans formulasi qanday?

A) 1:1:4

B) 4:05:08

C) 2:2:6

D) 1:2:2

28 / 40

Oqsillar necha turini bilasiz?

A) 2 turli

B) 5 turli

C) 6 turli

D) 1 turli

29 / 40

Qaysi oziq modda transport vazifasini bajaradi?

A) lipidlar

B) uglevodlar

C) oqsillar

D) yog‘lar

30 / 40

Sportchilarning ovqatlanishi qaysi oziq moddalarga asosan tuziladi?

A) Oqsilli – uglevodli

B) Vitaminli – oqsilli

C) Oqsilli – yog‘li

D) YOg‘li – uglevodli

31 / 40

Sportchilar qancha miqdorda sabzavotlar istemol qilishlari zarur?

A) 250 gr

B) 300 gr

C) 500 gr

D) 700 gr

32 / 40

Miya faoliyatini yaxshilaydigan maxsulotlar?

A) sut, qatiq maxsulotlari

B) baliq, yong‘oq

C) non va non maxsulotlari, yormalar

D) don – dun maxsulotla

33 / 40

Uglevodli maxsulot istemol qilgandan qeyin qonda shakar miqdori ortishi qaysi o‘lchov bilan belgilanadi?

A) Lipoliz indeksi

B) Glikemik indeks

C) Molyar massa indeksi

D) Og‘irlik indeksi

34 / 40

Sportchilar 1 kunda necha gramm non istemol qilishi kerak?

A) 300 gr

B) 800 gr

C) 600 gr

D) 100 gr

35 / 40

Ovqat piramidasi 1 – qavati qanday maxsulotlar kiritilgan?

A) shakar, tuz, shirinliklar

B) suv, ichimliklar, sport anjomlari

C) non va non maxsulotlari, yormalar

D) go‘sht, sut, tuxum, baliq, tovuq

36 / 40

23Sportchilar jismoniy mashqlardan qancha vaqt oldin ovqatlanishlari kerak?

A) 1 soat oldin

B) 4 soat oldin

C) 2-3 soat oldin

D) 30-40 daqiqa oldin

37 / 40

Organizm uchun eng foydali suv

A) Distillangan suv

B) Vodoprovod suvi

C) Minerallashgan suv

D) Gazlangan suv

38 / 40

A vitamini ytishmasligi uzoq vaqt davolanmasa qanday kasallik yuzaga keladi?

A) Singa

B) Beri-beri

C) Raxit

D) SHapko‘rlik

39 / 40

YOg‘da eruvchan vitaminlarni sanab bering?

A) Vitamin V1, V2, V6, V12

B) Vitamin V1, V2, S, RR

C) Vitamin S, V2, A, R

D) Vitamin A, D, Y, K

40 / 40

Tana tamomila tinchturgan vaqtda ichki a’zolarning ishqobiliyati uchun ham energiya sarf bo‘ladimi?

A) Xammasi to‘g‘ri

B) To‘g‘ri javob yo‘q

C) Sarflanadi

D) Sarflanmaydi

Baholash mezoni

- 75 foiz va undan yuqori ko’rsatgichga ega bo’lsa - “Attestatsiyadan o’tdi, oliy malaka toifasi (bosh o’qituvchi lavozimi) saqlansin”;

- 75 foizdan past ko’rsatgichga ega bo’lsa - “Attestatsiyadan o’tmadi, birinchi malaka toifasi (yetakchi o’qituvchi lavozimi)ga tushirilsin”;

- 75 foiz va undan yuqori ko’rsatgichga ega bo’lsa - “Attestatsiyadan o’tdi, oliy malaka toifasi (bosh o’qituvchi lavozimi) berilsin”;

- 74 foizdan 65 foizgacha ko’rsatgichga ega bo’lsa - “Attestatsiyadan o’tdi, birinchi malaka toifasi (yetakchi o’qituvchi lavozimi) saqlansin”;

- 65 foizdan kam ko’rsatgichga ega bo’lsa - “Attestatsiyadan o’tmadi, ikkinchi malaka toifasi (katta o’qituvchi lavozimi)ga tushirilsin”

- 64 foizdan 60 foizgacha ko’rsatgichga ega bo’lsa - “Attestatsiyadan o’tdi, ikkinchi malaka toifasi (katta o’qituvchi lavozimi) saqlansin”;

- 60 foizdan kam ko’rsatgichga ega bo’lsa - “Attestatsiyadan o’tmadi, mutaxassis (oliy yoki o’rta maxsus, kasb-hunar ma'lumotli o’qituvchi) lavozimiga tushirilsin”

Tomonidan Wordpress Quiz plugin

Author: InfoMaster

Foydali bo'lsa mamnunmiz

SaqlashSaqlanganOlib tashlandi 0

Oldingi

Javob qoldiring

Sharhlash uchun siz saytga kirishingiz lozim.

Aprel 2022
Du	Se	Ch	Pa	Ju	Sh	Ya
	1	2	3
4	5	6	7	8	9	10
11	12	13	14	15	16	17
18	19	20	21	22	23	24
25	26	27	28	29	30

Elementlarni Solishtiring

Jami (0)

Solishtiring

Jismoniy tarbiya attestatsiya №6

Sertifikat olish uchun barcha ma'lumotlarni to'g'ri kiriting!

Baholash mezoni

Author: InfoMaster

Biologiya abituriyent testi №2

Jismoniy tarbiya attestatsiya №7

Jismoniy tarbiya fanidan attestatsiya savollari №14

Jismoniy tarbiya fanidan malaka savollari №17

Jismoniy tarbiya fanidan malaka savollari №16

Jismoniy tarbiya fanidan malaka savollari №15

Javob qoldiring

Elementlarni Solishtiring