Jismoniy tarbiya attestatsiya №6 Aprel 13, 2022Aprel 13, 2022 da chop etilgan InfoMaster tomonidan Jismoniy tarbiya attestatsiya №6 ga fikr bildirilmagan. 0% 0 12345678910111213141516171819202122232425262728293031323334353637383940 OMAD YOR BO'LSIN! Jismoniy tarbiya fanidan attestatsiya savollari №6 Rasional ovqatlanish moduli bo‘yicha test savollari DIQQAT! Endi siz o'z bilmingizni sinab ko'rish bilan birga sertifikatga ham ega bo'lishingiz mumkin. Sertifikat olish uchun barcha ma'lumotlarni to'g'ri kiriting! e-mail manzilini to'g'ri kriting, barcha ma'lumotlar sizga yuboriladi. Testda 76% va undan yuqori natija oling va sertifikatni yuklab oling. 1 / 40 Mustaqillikdan keyin erkaklar o’rtasida O’zbekistonning birinchi chempioni qaysi jamoa? A) Quruvchi B) O’zMU C) O’zDJTI D) Tankchi 2 / 40 Futbol maydonidagi katta jarima maydoni tashqarisidagi yarim doira nima uchun ? A) Hujumchilar uchun jarima uchun hujumchilar uchun maxsus mashqlar bajarish orqali B) Jarima uchun hujumchilar uchun maxsus mashqlar bajarish orqali C) Aut uchun jarima uchun hujumchilar uchun maxsus mashqlar bajarish orqali D) 11 metrlik jarimani amalga oshirishda topdan 9.15 uzoqda turish uchun 3 / 40 Basketbol o‘yinida nechta erkaklar o‘rtasida jamoalar O‘zbekiston super ligasida qatnashadi? A) 8 B) 16 C) 6 D) 7 4 / 40 Voleybolda libero so’zining manosi? A) Murabbiy B) Zaxiradagi C) Hujumchi D) Erkin o’yinchi 5 / 40 Qo’l to’pi o’yinida ayollar to‘pining og‘irligi qancha? A) 400-450 gr B) 300-325 gr C) 325-350 gr D) 325-375 gr 6 / 40 Sportchilarga 1 kunda necha gramm oqsil tavsiya etiladi? A) 120 gramm B) 80 gramm C) 300 gramm D) 230 gramm 7 / 40 Sabzavotlarning organizmga ta’siri qanday? A) Iste’mol qilish shart emas. B) Organizmni sog‘lomlashtiradi. C) Organizmni tozalaydi va energiya beradi. D) Sportchi uchun muxim emas. 8 / 40 Bir kilogramm tana vazn uchun necha gramm oqsil talab qilinadi? A) Bolalarga 1 gramm, kattalarga 1-4 gramm B) Bolalarga 1-4 gramm, kattalarga 1 gramm C) Hamma uchun bir xil D) Bolalarga 15 gramm, kattalarga 1 kilogramm 9 / 40 Oqsillar qaysi oziq – ovqat maxsulotlarida uchraydi? A) shakar, tuz, shirinliklar B) suv, ichimliklar, sport anjomlari C) non va non maxsulotlari, yormalar D) go‘sht, sut, tuxum, baliq, tovuq 10 / 40 Sportchilar 1 kunda necha maxal ovqatlanishlari zarur? A) 6 maxal B) 3 maxal C) 2 maxal D) 8 maxal 11 / 40 21Sportchilarning ratsional ovqatlanishi bu...? A) Oddiy kabi ovqatlanishi B) Sportchilarni o‘zi xoxlagancha ovqatlanishi C) Vazniga qarab ovqatlanishi D) To‘g‘ri balansli sog‘lom ovqatlanishi 12 / 40 A vitamini ytishmasligi uzoq vaqt davolanmasa qanday kasallik yuzaga keladi? A) Raxit B) Beri-beri C) SHapko‘rlik D) Singa 13 / 40 1 gramm uglevodda qancha kkal energiya ajraladi? A) 4 kkal B) 2 kkal C) 10 kkal D) 7 kkal 14 / 40 Ovqat piramidasi 1 – qavati qanday maxsulotlar kiritilgan? A) non va non maxsulotlari, yormalar B) suv, ichimliklar, sport anjomlari C) shakar, tuz, shirinliklar D) go‘sht, sut, tuxum, baliq, tovuq 15 / 40 23Sportchilar jismoniy mashqlardan qancha vaqt oldin ovqatlanishlari kerak? A) 1 soat oldin B) 4 soat oldin C) 2-3 soat oldin D) 30-40 daqiqa oldin 16 / 40 YOg‘da eruvchan vitaminlarni sanab bering? A) Vitamin V1, V2, S, RR B) Vitamin A, D, Y, K C) Vitamin V1, V2, V6, V12 D) Vitamin S, V2, A, R 17 / 40 Ovqat piramidasi yuqori qavatida qanday maxsulotlar kiritilgan? A) suv, ichimliklar, sport anjomlari B) shakar, tuz, yog‘, shirinliklar C) non va non maxsulotlari, yormalar D) go‘sht, sut, tuxum, baliq, tovuq 18 / 40 Tana tamomila tinchturgan vaqtda ichki a’zolarning ishqobiliyati uchun ham energiya sarf bo‘ladimi? A) Xammasi to‘g‘ri B) Sarflanadi C) To‘g‘ri javob yo‘q D) Sarflanmaydi 19 / 40 Monosaxaridlarni ko‘rsatib bering? A) glyukoza, fruktoza B) tsellyulyoza, gemitsellyulyoza C) laktoza, maltoza D) klechatka, pektin, kraxmal 20 / 40 Miya faoliyatini yaxshilaydigan maxsulotlar? A) sut, qatiq maxsulotlari B) baliq, yong‘oq C) don – dun maxsulotla D) non va non maxsulotlari, yormalar 21 / 40 Ovqat piramidasi necha qavatdan iborat? A) qavat B) qavat C) 5 qavat D) 6 qavat 22 / 40 Sportchilar 1 kunda necha gramm non istemol qilishi kerak? A) 100 gr B) 300 gr C) 800 gr D) 600 gr 23 / 40 Organizm uchun eng foydali suv A) Minerallashgan suv B) Distillangan suv C) Gazlangan suv D) Vodoprovod suvi 24 / 40 Uglevod, oqsil, yog‘ almashinuvida qaysi vitamin asosiy xisoblanadi? A) Vitamin S B) Vitamin A C) Vitamin V1, D) Vitamin R 25 / 40 Uglevodli maxsulot istemol qilgandan qeyin qonda shakar miqdori ortishi qaysi o‘lchov bilan belgilanadi? A) Molyar massa indeksi B) Lipoliz indeksi C) Glikemik indeks D) Og‘irlik indeksi 26 / 40 Sportchilar qancha miqdorda sabzavotlar istemol qilishlari zarur? A) 500 gr B) 250 gr C) 300 gr D) 700 gr 27 / 40 Sportchi ratsionida necha gramm uglevod bo‘lishi zarur? A) 950 gramm B) 1050 gramm C) 660 gramm D) 480 gramm 28 / 40 Oqsillar necha turini bilasiz? A) 1 turli B) 6 turli C) 2 turli D) 5 turli 29 / 40 Qaysi oziq modda transport vazifasini bajaradi? A) yog‘lar B) lipidlar C) uglevodlar D) oqsillar 30 / 40 22Oqsillar, yog‘lar, uglevodlar balans formulasi qanday? A) 4:05:08 B) 2:2:6 C) 1:1:4 D) 1:2:2 31 / 40 Sportchilarning ovqatlanishi qaysi oziq moddalarga asosan tuziladi? A) Vitaminli – oqsilli B) Oqsilli – uglevodli C) Oqsilli – yog‘li D) YOg‘li – uglevodli 32 / 40 Inson tanasi necha foiz suvdan iborat? A) 90,7%i B) 85%i C) 72.8%i D) 50%i 33 / 40 Sportchilar 1 kunda necha litr suv ichishlari zarur? A) 1,5 – 2 litr B) 5 – 6 litr C) 2.5 – 3 litr D) 800-900 ml 34 / 40 Qaysi maxsulotlarda vitamin S ko‘proq uchraydi? A) Kivi B) Na’matak mevalari C) Sarimsoq piyoz D) Qizil bulg‘or qalampiri 35 / 40 Ovqat piramidasi 3 – qavati qanday maxsulotlar kiritilgan? A) go‘sht, sut, tuxum, baliq, tovuq B) suv, ichimliklar, sport anjomlari C) non va non maxsulotlari, yormalar D) xo‘l mevalar, sabzavotlar 36 / 40 Ovqat moddalarning issiqlik birligi qanday ataladi? A) Molyar massa B) Kilogramm C) Kilokaloriya D) Og‘irlik indeksi 37 / 40 Sportchilar bir kunda necha gramm go‘sht istemol qilishlari lozim? A) 300 gramm B) 550 gramm C) 450gramm D) 410 gramm 38 / 40 Ovqat piramidasi xaqida tushuncha bering? A) bu geometriyadagi piramida shakli takomillashuvi jarayoni B) sog‘lom ovqatlanishning asosiy printsiplarining sxematik ko‘rinishi C) stoldagi ovqatlarning chiroyli bezatilishi D) Misrdagi Giza piramidasi 39 / 40 Uglevodlar qaysi mahsulotlarda ko‘p bo‘ladi. A) shakar, tuz, shirinliklar B) xo‘l mevalar sabzavotlar C) non va non maxsulotlari, yormalar D) go‘sht, sut, tuxum, baliq, tovuq 40 / 40 A vitamini qaysi mahsulotlarda ko‘proq uchraydi? A) qizil rangli mevalar va sabzavotlar B) go‘sht, sut, tuxum, baliq, tovuq C) shakar, tuz, shirinliklar D) non va non maxsulotlari, yormalar 0% Testni qayta ishga tushiring Baholash mezoni - 75 foiz va undan yuqori ko’rsatgichga ega bo’lsa - “Attestatsiyadan o’tdi, oliy malaka toifasi (bosh o’qituvchi lavozimi) saqlansin”; - 75 foizdan past ko’rsatgichga ega bo’lsa - “Attestatsiyadan o’tmadi, birinchi malaka toifasi (yetakchi o’qituvchi lavozimi)ga tushirilsin”; - 75 foiz va undan yuqori ko’rsatgichga ega bo’lsa - “Attestatsiyadan o’tdi, oliy malaka toifasi (bosh o’qituvchi lavozimi) berilsin”; - 74 foizdan 65 foizgacha ko’rsatgichga ega bo’lsa - “Attestatsiyadan o’tdi, birinchi malaka toifasi (yetakchi o’qituvchi lavozimi) saqlansin”; - 65 foizdan kam ko’rsatgichga ega bo’lsa - “Attestatsiyadan o’tmadi, ikkinchi malaka toifasi (katta o’qituvchi lavozimi)ga tushirilsin” - 64 foizdan 60 foizgacha ko’rsatgichga ega bo’lsa - “Attestatsiyadan o’tdi, ikkinchi malaka toifasi (katta o’qituvchi lavozimi) saqlansin”; - 60 foizdan kam ko’rsatgichga ega bo’lsa - “Attestatsiyadan o’tmadi, mutaxassis (oliy yoki o’rta maxsus, kasb-hunar ma'lumotli o’qituvchi) lavozimiga tushirilsin” Fikr-mulohaza yuboring Author: InfoMaster Jismoniy tarbiya attestatsiya