Jismoniy tarbiya attestatsiya №6 Aprel 13, 2022Aprel 13, 2022 da chop etilgan InfoMaster tomonidan Jismoniy tarbiya attestatsiya №6 ga 1 fikr bildirilgan 0% 2 12345678910111213141516171819202122232425262728293031323334353637383940 OMAD YOR BO'LSIN! Jismoniy tarbiya fanidan attestatsiya savollari №6 Rasional ovqatlanish moduli bo‘yicha test savollari DIQQAT! Endi siz o'z bilmingizni sinab ko'rish bilan birga sertifikatga ham ega bo'lishingiz mumkin. Sertifikat olish uchun barcha ma'lumotlarni to'g'ri kiriting! e-mail manzilini to'g'ri kriting, barcha ma'lumotlar sizga yuboriladi. Testda 76% va undan yuqori natija oling va sertifikatni yuklab oling. 1 / 40 Gandbol bo’yicha ayollar tеrma jamоasi birinchi marta qachоn va qaеrda bo’lib o’tgan Jaхоn chеmpiоnatiga qatnashishgan? A) 1997 yil Gеrmaniya B) 1999 yil Nоrvеgiya C) 2003 yil Frantsiya D) 1996 yil Janbiy kоrеya 2 / 40 Futbol o‘yinining birinchi qoidalari nechanchi yilda ishlab chiqildi? A) 1863 yilda B) 1957 yilda C) 1873 yilda D) 1855 yilda 3 / 40 Basketbol o‘yini O‘zbekistonga nechanchi yilikirib kelgan A) 1919 yil B) 1926 yil C) 1920 yil D) 1918 yil 4 / 40 Voleybol musobaqasini maqsad va vazifasi nima? A) Ommalashtirish, soglomlashtirish, terma jamoaga tanlash B) Futbol sportiga qiziqtirish C) Tez yugurishni tarbiyalash D) Harbiy vatanparvarlik ruhida tarbiyalash, o‘yin tashkillash 5 / 40 O’zbekistonda qo’l to’pi federasiyasi qachon tashkil topdan? A) 1990 yil B) 1995 yil C) 1992 yil D) 1989 yil 6 / 40 Sportchilarning ovqatlanishi qaysi oziq moddalarga asosan tuziladi? A) Oqsilli – uglevodli B) Vitaminli – oqsilli C) YOg‘li – uglevodli D) Oqsilli – yog‘li 7 / 40 A vitamini qaysi mahsulotlarda ko‘proq uchraydi? A) shakar, tuz, shirinliklar B) qizil rangli mevalar va sabzavotlar C) go‘sht, sut, tuxum, baliq, tovuq D) non va non maxsulotlari, yormalar 8 / 40 Sportchilar qancha miqdorda sabzavotlar istemol qilishlari zarur? A) 700 gr B) 300 gr C) 500 gr D) 250 gr 9 / 40 Ovqat piramidasi xaqida tushuncha bering? A) sog‘lom ovqatlanishning asosiy printsiplarining sxematik ko‘rinishi B) bu geometriyadagi piramida shakli takomillashuvi jarayoni C) Misrdagi Giza piramidasi D) stoldagi ovqatlarning chiroyli bezatilishi 10 / 40 A vitamini ytishmasligi uzoq vaqt davolanmasa qanday kasallik yuzaga keladi? A) SHapko‘rlik B) Raxit C) Beri-beri D) Singa 11 / 40 21Sportchilarning ratsional ovqatlanishi bu...? A) Sportchilarni o‘zi xoxlagancha ovqatlanishi B) To‘g‘ri balansli sog‘lom ovqatlanishi C) Oddiy kabi ovqatlanishi D) Vazniga qarab ovqatlanishi 12 / 40 Sportchilar 1 kunda necha litr suv ichishlari zarur? A) 2.5 – 3 litr B) 800-900 ml C) 1,5 – 2 litr D) 5 – 6 litr 13 / 40 Sabzavotlarning organizmga ta’siri qanday? A) Organizmni tozalaydi va energiya beradi. B) Iste’mol qilish shart emas. C) Organizmni sog‘lomlashtiradi. D) Sportchi uchun muxim emas. 14 / 40 Sportchilar 1 kunda necha maxal ovqatlanishlari zarur? A) 6 maxal B) 2 maxal C) 3 maxal D) 8 maxal 15 / 40 Organizm uchun eng foydali suv A) Vodoprovod suvi B) Distillangan suv C) Minerallashgan suv D) Gazlangan suv 16 / 40 Ovqat piramidasi 3 – qavati qanday maxsulotlar kiritilgan? A) suv, ichimliklar, sport anjomlari B) go‘sht, sut, tuxum, baliq, tovuq C) non va non maxsulotlari, yormalar D) xo‘l mevalar, sabzavotlar 17 / 40 Sportchilar bir kunda necha gramm go‘sht istemol qilishlari lozim? A) 550 gramm B) 450gramm C) 300 gramm D) 410 gramm 18 / 40 Ovqat moddalarning issiqlik birligi qanday ataladi? A) Kilokaloriya B) Kilogramm C) Molyar massa D) Og‘irlik indeksi 19 / 40 Uglevodlar qaysi mahsulotlarda ko‘p bo‘ladi. A) shakar, tuz, shirinliklar B) non va non maxsulotlari, yormalar C) go‘sht, sut, tuxum, baliq, tovuq D) xo‘l mevalar sabzavotlar 20 / 40 Sportchi ratsionida necha gramm uglevod bo‘lishi zarur? A) 950 gramm B) 660 gramm C) 1050 gramm D) 480 gramm 21 / 40 23Sportchilar jismoniy mashqlardan qancha vaqt oldin ovqatlanishlari kerak? A) 2-3 soat oldin B) 1 soat oldin C) 4 soat oldin D) 30-40 daqiqa oldin 22 / 40 Qaysi oziq modda transport vazifasini bajaradi? A) oqsillar B) yog‘lar C) uglevodlar D) lipidlar 23 / 40 1 gramm uglevodda qancha kkal energiya ajraladi? A) 4 kkal B) 2 kkal C) 10 kkal D) 7 kkal 24 / 40 Ovqat piramidasi yuqori qavatida qanday maxsulotlar kiritilgan? A) non va non maxsulotlari, yormalar B) go‘sht, sut, tuxum, baliq, tovuq C) shakar, tuz, yog‘, shirinliklar D) suv, ichimliklar, sport anjomlari 25 / 40 Ovqat piramidasi 1 – qavati qanday maxsulotlar kiritilgan? A) non va non maxsulotlari, yormalar B) shakar, tuz, shirinliklar C) suv, ichimliklar, sport anjomlari D) go‘sht, sut, tuxum, baliq, tovuq 26 / 40 Monosaxaridlarni ko‘rsatib bering? A) tsellyulyoza, gemitsellyulyoza B) glyukoza, fruktoza C) laktoza, maltoza D) klechatka, pektin, kraxmal 27 / 40 Inson tanasi necha foiz suvdan iborat? A) 72.8%i B) 50%i C) 90,7%i D) 85%i 28 / 40 Oqsillar necha turini bilasiz? A) 2 turli B) 1 turli C) 5 turli D) 6 turli 29 / 40 YOg‘da eruvchan vitaminlarni sanab bering? A) Vitamin S, V2, A, R B) Vitamin V1, V2, S, RR C) Vitamin V1, V2, V6, V12 D) Vitamin A, D, Y, K 30 / 40 22Oqsillar, yog‘lar, uglevodlar balans formulasi qanday? A) 1:2:2 B) 1:1:4 C) 2:2:6 D) 4:05:08 31 / 40 Bir kilogramm tana vazn uchun necha gramm oqsil talab qilinadi? A) Hamma uchun bir xil B) Bolalarga 1 gramm, kattalarga 1-4 gramm C) Bolalarga 15 gramm, kattalarga 1 kilogramm D) Bolalarga 1-4 gramm, kattalarga 1 gramm 32 / 40 Tana tamomila tinchturgan vaqtda ichki a’zolarning ishqobiliyati uchun ham energiya sarf bo‘ladimi? A) Xammasi to‘g‘ri B) To‘g‘ri javob yo‘q C) Sarflanadi D) Sarflanmaydi 33 / 40 Ovqat piramidasi necha qavatdan iborat? A) 5 qavat B) 6 qavat C) qavat D) qavat 34 / 40 Miya faoliyatini yaxshilaydigan maxsulotlar? A) non va non maxsulotlari, yormalar B) don – dun maxsulotla C) baliq, yong‘oq D) sut, qatiq maxsulotlari 35 / 40 Sportchilar 1 kunda necha gramm non istemol qilishi kerak? A) 300 gr B) 800 gr C) 600 gr D) 100 gr 36 / 40 Uglevodli maxsulot istemol qilgandan qeyin qonda shakar miqdori ortishi qaysi o‘lchov bilan belgilanadi? A) Og‘irlik indeksi B) Molyar massa indeksi C) Glikemik indeks D) Lipoliz indeksi 37 / 40 Qaysi maxsulotlarda vitamin S ko‘proq uchraydi? A) Qizil bulg‘or qalampiri B) Kivi C) Na’matak mevalari D) Sarimsoq piyoz 38 / 40 Oqsillar qaysi oziq – ovqat maxsulotlarida uchraydi? A) suv, ichimliklar, sport anjomlari B) shakar, tuz, shirinliklar C) go‘sht, sut, tuxum, baliq, tovuq D) non va non maxsulotlari, yormalar 39 / 40 Sportchilarga 1 kunda necha gramm oqsil tavsiya etiladi? A) 300 gramm B) 120 gramm C) 80 gramm D) 230 gramm 40 / 40 Uglevod, oqsil, yog‘ almashinuvida qaysi vitamin asosiy xisoblanadi? A) Vitamin A B) Vitamin R C) Vitamin V1, D) Vitamin S 0% Testni qayta ishga tushiring Baholash mezoni - 75 foiz va undan yuqori ko’rsatgichga ega bo’lsa - “Attestatsiyadan o’tdi, oliy malaka toifasi (bosh o’qituvchi lavozimi) saqlansin”; - 75 foizdan past ko’rsatgichga ega bo’lsa - “Attestatsiyadan o’tmadi, birinchi malaka toifasi (yetakchi o’qituvchi lavozimi)ga tushirilsin”; - 75 foiz va undan yuqori ko’rsatgichga ega bo’lsa - “Attestatsiyadan o’tdi, oliy malaka toifasi (bosh o’qituvchi lavozimi) berilsin”; - 74 foizdan 65 foizgacha ko’rsatgichga ega bo’lsa - “Attestatsiyadan o’tdi, birinchi malaka toifasi (yetakchi o’qituvchi lavozimi) saqlansin”; - 65 foizdan kam ko’rsatgichga ega bo’lsa - “Attestatsiyadan o’tmadi, ikkinchi malaka toifasi (katta o’qituvchi lavozimi)ga tushirilsin” - 64 foizdan 60 foizgacha ko’rsatgichga ega bo’lsa - “Attestatsiyadan o’tdi, ikkinchi malaka toifasi (katta o’qituvchi lavozimi) saqlansin”; - 60 foizdan kam ko’rsatgichga ega bo’lsa - “Attestatsiyadan o’tmadi, mutaxassis (oliy yoki o’rta maxsus, kasb-hunar ma'lumotli o’qituvchi) lavozimiga tushirilsin” Fikr-mulohaza yuboring tomonidan Wordpress Quiz plugin Jismoniy tarbiya attestatsiya
