Jismoniy tarbiya attestatsiya №6 Aprel 13, 2022Aprel 13, 2022 da chop etilgan InfoMaster tomonidan Jismoniy tarbiya attestatsiya №6 ga fikr bildirilmagan. 0% 1 12345678910111213141516171819202122232425262728293031323334353637383940 OMAD YOR BO'LSIN! Jismoniy tarbiya fanidan attestatsiya savollari №6 Rasional ovqatlanish moduli bo‘yicha test savollari DIQQAT! Endi siz o'z bilmingizni sinab ko'rish bilan birga sertifikatga ham ega bo'lishingiz mumkin. Sertifikat olish uchun barcha ma'lumotlarni to'g'ri kiriting! e-mail manzilini to'g'ri kriting, barcha ma'lumotlar sizga yuboriladi. Testda 76% va undan yuqori natija oling va sertifikatni yuklab oling. 1 / 40 Qo’shimcha o’yin vaqti qancha bo’ladi? A) 2 taym 5 daqiqadan B) 1 taym 5 daqiqadan C) 1taym 10 daqiqadan D) 2taym 10 daqiqadan 2 / 40 Futbolchining chidamliligi deganda- A) O‘yinning boshidan oxirigacha o‘yin faoliyatini xech bo‘shashtirmasdan davom ettira olish qobiliyati B) Tezlikni oshira olish Kuchli ruxiy zuriqish Tezlikni oshira olish Tez yugurish O‘yinning boshidan oxirigacha C) Kuchli ruxiy zuriqish Tezlikni oshira olish Tez yugurish O‘yinning boshidan oxirigacha D) Tez yugurish Kuchli ruxiy zuriqish Tezlikni oshira olish Tez yugurish O‘yinning boshidan oxirigacha 3 / 40 Basketbol o‘yinida jarima to‘pini tashlash uchun ajratilgan vaqt: A) 2 sekund B) 8 sekund C) 5 sekund D) 4 sekund 4 / 40 Voleybol musobaqasini tashkillash va o‘tkazish uchun nima tuziladi? A) Ma’ruzalar matni B) Ishchi dastur C) Nizom tayyorlanadi D) Konspekt yoziladi 5 / 40 Qo’l to’pi o’yinida o‘yin texnikasi necha qismga bo‘linadi? A) Bo‘linmaydi B) 3 qism C) 4 qisim D) Hujum va himoya texnikasi 6 / 40 Sportchi ratsionida necha gramm uglevod bo‘lishi zarur? A) 1050 gramm B) 950 gramm C) 660 gramm D) 480 gramm 7 / 40 Sabzavotlarning organizmga ta’siri qanday? A) Organizmni tozalaydi va energiya beradi. B) Organizmni sog‘lomlashtiradi. C) Sportchi uchun muxim emas. D) Iste’mol qilish shart emas. 8 / 40 Ovqat piramidasi 1 – qavati qanday maxsulotlar kiritilgan? A) non va non maxsulotlari, yormalar B) suv, ichimliklar, sport anjomlari C) shakar, tuz, shirinliklar D) go‘sht, sut, tuxum, baliq, tovuq 9 / 40 Oqsillar necha turini bilasiz? A) 1 turli B) 2 turli C) 5 turli D) 6 turli 10 / 40 Sportchilarning ovqatlanishi qaysi oziq moddalarga asosan tuziladi? A) Oqsilli – yog‘li B) YOg‘li – uglevodli C) Vitaminli – oqsilli D) Oqsilli – uglevodli 11 / 40 Bir kilogramm tana vazn uchun necha gramm oqsil talab qilinadi? A) Bolalarga 15 gramm, kattalarga 1 kilogramm B) Bolalarga 1 gramm, kattalarga 1-4 gramm C) Hamma uchun bir xil D) Bolalarga 1-4 gramm, kattalarga 1 gramm 12 / 40 1 gramm uglevodda qancha kkal energiya ajraladi? A) 2 kkal B) 7 kkal C) 4 kkal D) 10 kkal 13 / 40 YOg‘da eruvchan vitaminlarni sanab bering? A) Vitamin A, D, Y, K B) Vitamin V1, V2, V6, V12 C) Vitamin V1, V2, S, RR D) Vitamin S, V2, A, R 14 / 40 Sportchilar 1 kunda necha gramm non istemol qilishi kerak? A) 100 gr B) 300 gr C) 800 gr D) 600 gr 15 / 40 A vitamini qaysi mahsulotlarda ko‘proq uchraydi? A) shakar, tuz, shirinliklar B) non va non maxsulotlari, yormalar C) qizil rangli mevalar va sabzavotlar D) go‘sht, sut, tuxum, baliq, tovuq 16 / 40 Ovqat piramidasi necha qavatdan iborat? A) qavat B) 5 qavat C) qavat D) 6 qavat 17 / 40 23Sportchilar jismoniy mashqlardan qancha vaqt oldin ovqatlanishlari kerak? A) 2-3 soat oldin B) 1 soat oldin C) 30-40 daqiqa oldin D) 4 soat oldin 18 / 40 Monosaxaridlarni ko‘rsatib bering? A) laktoza, maltoza B) tsellyulyoza, gemitsellyulyoza C) glyukoza, fruktoza D) klechatka, pektin, kraxmal 19 / 40 Ovqat piramidasi yuqori qavatida qanday maxsulotlar kiritilgan? A) suv, ichimliklar, sport anjomlari B) go‘sht, sut, tuxum, baliq, tovuq C) shakar, tuz, yog‘, shirinliklar D) non va non maxsulotlari, yormalar 20 / 40 Qaysi maxsulotlarda vitamin S ko‘proq uchraydi? A) Qizil bulg‘or qalampiri B) Na’matak mevalari C) Sarimsoq piyoz D) Kivi 21 / 40 21Sportchilarning ratsional ovqatlanishi bu...? A) Oddiy kabi ovqatlanishi B) To‘g‘ri balansli sog‘lom ovqatlanishi C) Sportchilarni o‘zi xoxlagancha ovqatlanishi D) Vazniga qarab ovqatlanishi 22 / 40 Miya faoliyatini yaxshilaydigan maxsulotlar? A) don – dun maxsulotla B) non va non maxsulotlari, yormalar C) baliq, yong‘oq D) sut, qatiq maxsulotlari 23 / 40 Sportchilar 1 kunda necha maxal ovqatlanishlari zarur? A) 6 maxal B) 3 maxal C) 2 maxal D) 8 maxal 24 / 40 Ovqat piramidasi xaqida tushuncha bering? A) bu geometriyadagi piramida shakli takomillashuvi jarayoni B) stoldagi ovqatlarning chiroyli bezatilishi C) Misrdagi Giza piramidasi D) sog‘lom ovqatlanishning asosiy printsiplarining sxematik ko‘rinishi 25 / 40 Organizm uchun eng foydali suv A) Gazlangan suv B) Vodoprovod suvi C) Minerallashgan suv D) Distillangan suv 26 / 40 Ovqat piramidasi 3 – qavati qanday maxsulotlar kiritilgan? A) suv, ichimliklar, sport anjomlari B) xo‘l mevalar, sabzavotlar C) go‘sht, sut, tuxum, baliq, tovuq D) non va non maxsulotlari, yormalar 27 / 40 22Oqsillar, yog‘lar, uglevodlar balans formulasi qanday? A) 2:2:6 B) 1:1:4 C) 1:2:2 D) 4:05:08 28 / 40 Uglevod, oqsil, yog‘ almashinuvida qaysi vitamin asosiy xisoblanadi? A) Vitamin R B) Vitamin S C) Vitamin A D) Vitamin V1, 29 / 40 Uglevodli maxsulot istemol qilgandan qeyin qonda shakar miqdori ortishi qaysi o‘lchov bilan belgilanadi? A) Molyar massa indeksi B) Lipoliz indeksi C) Glikemik indeks D) Og‘irlik indeksi 30 / 40 Ovqat moddalarning issiqlik birligi qanday ataladi? A) Kilokaloriya B) Molyar massa C) Og‘irlik indeksi D) Kilogramm 31 / 40 Inson tanasi necha foiz suvdan iborat? A) 72.8%i B) 85%i C) 90,7%i D) 50%i 32 / 40 Sportchilar qancha miqdorda sabzavotlar istemol qilishlari zarur? A) 700 gr B) 500 gr C) 250 gr D) 300 gr 33 / 40 Sportchilar bir kunda necha gramm go‘sht istemol qilishlari lozim? A) 410 gramm B) 450gramm C) 300 gramm D) 550 gramm 34 / 40 Oqsillar qaysi oziq – ovqat maxsulotlarida uchraydi? A) non va non maxsulotlari, yormalar B) suv, ichimliklar, sport anjomlari C) go‘sht, sut, tuxum, baliq, tovuq D) shakar, tuz, shirinliklar 35 / 40 Sportchilarga 1 kunda necha gramm oqsil tavsiya etiladi? A) 80 gramm B) 230 gramm C) 300 gramm D) 120 gramm 36 / 40 Uglevodlar qaysi mahsulotlarda ko‘p bo‘ladi. A) go‘sht, sut, tuxum, baliq, tovuq B) xo‘l mevalar sabzavotlar C) shakar, tuz, shirinliklar D) non va non maxsulotlari, yormalar 37 / 40 A vitamini ytishmasligi uzoq vaqt davolanmasa qanday kasallik yuzaga keladi? A) Raxit B) SHapko‘rlik C) Beri-beri D) Singa 38 / 40 Tana tamomila tinchturgan vaqtda ichki a’zolarning ishqobiliyati uchun ham energiya sarf bo‘ladimi? A) Sarflanadi B) To‘g‘ri javob yo‘q C) Sarflanmaydi D) Xammasi to‘g‘ri 39 / 40 Qaysi oziq modda transport vazifasini bajaradi? A) yog‘lar B) uglevodlar C) lipidlar D) oqsillar 40 / 40 Sportchilar 1 kunda necha litr suv ichishlari zarur? A) 1,5 – 2 litr B) 5 – 6 litr C) 800-900 ml D) 2.5 – 3 litr 0% Testni qayta ishga tushiring Baholash mezoni - 75 foiz va undan yuqori ko’rsatgichga ega bo’lsa - “Attestatsiyadan o’tdi, oliy malaka toifasi (bosh o’qituvchi lavozimi) saqlansin”; - 75 foizdan past ko’rsatgichga ega bo’lsa - “Attestatsiyadan o’tmadi, birinchi malaka toifasi (yetakchi o’qituvchi lavozimi)ga tushirilsin”; - 75 foiz va undan yuqori ko’rsatgichga ega bo’lsa - “Attestatsiyadan o’tdi, oliy malaka toifasi (bosh o’qituvchi lavozimi) berilsin”; - 74 foizdan 65 foizgacha ko’rsatgichga ega bo’lsa - “Attestatsiyadan o’tdi, birinchi malaka toifasi (yetakchi o’qituvchi lavozimi) saqlansin”; - 65 foizdan kam ko’rsatgichga ega bo’lsa - “Attestatsiyadan o’tmadi, ikkinchi malaka toifasi (katta o’qituvchi lavozimi)ga tushirilsin” - 64 foizdan 60 foizgacha ko’rsatgichga ega bo’lsa - “Attestatsiyadan o’tdi, ikkinchi malaka toifasi (katta o’qituvchi lavozimi) saqlansin”; - 60 foizdan kam ko’rsatgichga ega bo’lsa - “Attestatsiyadan o’tmadi, mutaxassis (oliy yoki o’rta maxsus, kasb-hunar ma'lumotli o’qituvchi) lavozimiga tushirilsin” Fikr-mulohaza yuboring Author: InfoMaster Jismoniy tarbiya attestatsiya