Jismoniy tarbiya attestatsiya №6 Aprel 13, 2022Aprel 13, 2022 da chop etilgan InfoMaster tomonidan Jismoniy tarbiya attestatsiya №6 ga fikr bildirilmagan. 0% 0 12345678910111213141516171819202122232425262728293031323334353637383940 OMAD YOR BO'LSIN! Jismoniy tarbiya fanidan attestatsiya savollari №6 Rasional ovqatlanish moduli bo‘yicha test savollari DIQQAT! Endi siz o'z bilmingizni sinab ko'rish bilan birga sertifikatga ham ega bo'lishingiz mumkin. Sertifikat olish uchun barcha ma'lumotlarni to'g'ri kiriting! e-mail manzilini to'g'ri kriting, barcha ma'lumotlar sizga yuboriladi. Testda 76% va undan yuqori natija oling va sertifikatni yuklab oling. 1 / 40 Buхоrоda o’tkazilgan “univеrsiada 2002” dasturiga birinchi marta gandbol bo’yicha qancha erkaklar va ayollar jamоasi kiritldi? A) 15 ta erkaklar, 19 ta ayollar jamоasi B) 13 ta erkaklar, 11 ta ayollar jamоasi C) 16 ta erkaklar, 14 ta ayollar jamоasi D) 14 ta erkaklar, 18 ta ayollar jamоasi 2 / 40 2002 yilda futbol bo’yichajahon chempionati qayerda o’tkazilgan? A) Braziliya B) Koreya va Yaponiya C) GFR D) Germaniya 3 / 40 Basketbol o‘yinida maydona nechta xakam o‘yinni boshqaradi? A) 3 B) 1 C) 5 D) 2 4 / 40 Voleybolda libero so’zining manosi? A) Erkin o’yinchi B) Murabbiy C) Hujumchi D) Zaxiradagi 5 / 40 O’zbekistonda qo’l to’pi federasiyasi qachon tashkil topdan? A) 1992 yil B) 1995 yil C) 1989 yil D) 1990 yil 6 / 40 Sportchilarga 1 kunda necha gramm oqsil tavsiya etiladi? A) 230 gramm B) 300 gramm C) 120 gramm D) 80 gramm 7 / 40 Ovqat piramidasi yuqori qavatida qanday maxsulotlar kiritilgan? A) non va non maxsulotlari, yormalar B) shakar, tuz, yog‘, shirinliklar C) suv, ichimliklar, sport anjomlari D) go‘sht, sut, tuxum, baliq, tovuq 8 / 40 Uglevodli maxsulot istemol qilgandan qeyin qonda shakar miqdori ortishi qaysi o‘lchov bilan belgilanadi? A) Molyar massa indeksi B) Glikemik indeks C) Lipoliz indeksi D) Og‘irlik indeksi 9 / 40 23Sportchilar jismoniy mashqlardan qancha vaqt oldin ovqatlanishlari kerak? A) 30-40 daqiqa oldin B) 4 soat oldin C) 1 soat oldin D) 2-3 soat oldin 10 / 40 Sportchilar 1 kunda necha litr suv ichishlari zarur? A) 5 – 6 litr B) 800-900 ml C) 2.5 – 3 litr D) 1,5 – 2 litr 11 / 40 22Oqsillar, yog‘lar, uglevodlar balans formulasi qanday? A) 4:05:08 B) 1:2:2 C) 1:1:4 D) 2:2:6 12 / 40 Oqsillar qaysi oziq – ovqat maxsulotlarida uchraydi? A) non va non maxsulotlari, yormalar B) suv, ichimliklar, sport anjomlari C) go‘sht, sut, tuxum, baliq, tovuq D) shakar, tuz, shirinliklar 13 / 40 Tana tamomila tinchturgan vaqtda ichki a’zolarning ishqobiliyati uchun ham energiya sarf bo‘ladimi? A) To‘g‘ri javob yo‘q B) Sarflanmaydi C) Xammasi to‘g‘ri D) Sarflanadi 14 / 40 Ovqat piramidasi 1 – qavati qanday maxsulotlar kiritilgan? A) go‘sht, sut, tuxum, baliq, tovuq B) non va non maxsulotlari, yormalar C) suv, ichimliklar, sport anjomlari D) shakar, tuz, shirinliklar 15 / 40 Miya faoliyatini yaxshilaydigan maxsulotlar? A) don – dun maxsulotla B) non va non maxsulotlari, yormalar C) sut, qatiq maxsulotlari D) baliq, yong‘oq 16 / 40 Sportchi ratsionida necha gramm uglevod bo‘lishi zarur? A) 1050 gramm B) 950 gramm C) 660 gramm D) 480 gramm 17 / 40 Inson tanasi necha foiz suvdan iborat? A) 90,7%i B) 50%i C) 72.8%i D) 85%i 18 / 40 Sportchilar qancha miqdorda sabzavotlar istemol qilishlari zarur? A) 250 gr B) 300 gr C) 700 gr D) 500 gr 19 / 40 Ovqat piramidasi xaqida tushuncha bering? A) bu geometriyadagi piramida shakli takomillashuvi jarayoni B) Misrdagi Giza piramidasi C) sog‘lom ovqatlanishning asosiy printsiplarining sxematik ko‘rinishi D) stoldagi ovqatlarning chiroyli bezatilishi 20 / 40 Sportchilarning ovqatlanishi qaysi oziq moddalarga asosan tuziladi? A) Oqsilli – yog‘li B) Oqsilli – uglevodli C) YOg‘li – uglevodli D) Vitaminli – oqsilli 21 / 40 A vitamini ytishmasligi uzoq vaqt davolanmasa qanday kasallik yuzaga keladi? A) Beri-beri B) Raxit C) SHapko‘rlik D) Singa 22 / 40 Oqsillar necha turini bilasiz? A) 6 turli B) 2 turli C) 1 turli D) 5 turli 23 / 40 A vitamini qaysi mahsulotlarda ko‘proq uchraydi? A) go‘sht, sut, tuxum, baliq, tovuq B) shakar, tuz, shirinliklar C) non va non maxsulotlari, yormalar D) qizil rangli mevalar va sabzavotlar 24 / 40 YOg‘da eruvchan vitaminlarni sanab bering? A) Vitamin A, D, Y, K B) Vitamin V1, V2, S, RR C) Vitamin S, V2, A, R D) Vitamin V1, V2, V6, V12 25 / 40 Sportchilar bir kunda necha gramm go‘sht istemol qilishlari lozim? A) 410 gramm B) 550 gramm C) 450gramm D) 300 gramm 26 / 40 Qaysi oziq modda transport vazifasini bajaradi? A) uglevodlar B) yog‘lar C) oqsillar D) lipidlar 27 / 40 21Sportchilarning ratsional ovqatlanishi bu...? A) Sportchilarni o‘zi xoxlagancha ovqatlanishi B) Vazniga qarab ovqatlanishi C) Oddiy kabi ovqatlanishi D) To‘g‘ri balansli sog‘lom ovqatlanishi 28 / 40 Ovqat piramidasi 3 – qavati qanday maxsulotlar kiritilgan? A) xo‘l mevalar, sabzavotlar B) non va non maxsulotlari, yormalar C) suv, ichimliklar, sport anjomlari D) go‘sht, sut, tuxum, baliq, tovuq 29 / 40 1 gramm uglevodda qancha kkal energiya ajraladi? A) 2 kkal B) 7 kkal C) 10 kkal D) 4 kkal 30 / 40 Bir kilogramm tana vazn uchun necha gramm oqsil talab qilinadi? A) Bolalarga 1 gramm, kattalarga 1-4 gramm B) Hamma uchun bir xil C) Bolalarga 15 gramm, kattalarga 1 kilogramm D) Bolalarga 1-4 gramm, kattalarga 1 gramm 31 / 40 Sportchilar 1 kunda necha gramm non istemol qilishi kerak? A) 100 gr B) 300 gr C) 800 gr D) 600 gr 32 / 40 Ovqat piramidasi necha qavatdan iborat? A) 6 qavat B) 5 qavat C) qavat D) qavat 33 / 40 Ovqat moddalarning issiqlik birligi qanday ataladi? A) Og‘irlik indeksi B) Kilokaloriya C) Molyar massa D) Kilogramm 34 / 40 Monosaxaridlarni ko‘rsatib bering? A) klechatka, pektin, kraxmal B) laktoza, maltoza C) tsellyulyoza, gemitsellyulyoza D) glyukoza, fruktoza 35 / 40 Qaysi maxsulotlarda vitamin S ko‘proq uchraydi? A) Qizil bulg‘or qalampiri B) Kivi C) Sarimsoq piyoz D) Na’matak mevalari 36 / 40 Organizm uchun eng foydali suv A) Gazlangan suv B) Minerallashgan suv C) Vodoprovod suvi D) Distillangan suv 37 / 40 Sportchilar 1 kunda necha maxal ovqatlanishlari zarur? A) 3 maxal B) 2 maxal C) 8 maxal D) 6 maxal 38 / 40 Uglevodlar qaysi mahsulotlarda ko‘p bo‘ladi. A) non va non maxsulotlari, yormalar B) go‘sht, sut, tuxum, baliq, tovuq C) shakar, tuz, shirinliklar D) xo‘l mevalar sabzavotlar 39 / 40 Uglevod, oqsil, yog‘ almashinuvida qaysi vitamin asosiy xisoblanadi? A) Vitamin S B) Vitamin A C) Vitamin V1, D) Vitamin R 40 / 40 Sabzavotlarning organizmga ta’siri qanday? A) Sportchi uchun muxim emas. B) Iste’mol qilish shart emas. C) Organizmni tozalaydi va energiya beradi. D) Organizmni sog‘lomlashtiradi. 0% Testni qayta ishga tushiring Baholash mezoni - 75 foiz va undan yuqori ko’rsatgichga ega bo’lsa - “Attestatsiyadan o’tdi, oliy malaka toifasi (bosh o’qituvchi lavozimi) saqlansin”; - 75 foizdan past ko’rsatgichga ega bo’lsa - “Attestatsiyadan o’tmadi, birinchi malaka toifasi (yetakchi o’qituvchi lavozimi)ga tushirilsin”; - 75 foiz va undan yuqori ko’rsatgichga ega bo’lsa - “Attestatsiyadan o’tdi, oliy malaka toifasi (bosh o’qituvchi lavozimi) berilsin”; - 74 foizdan 65 foizgacha ko’rsatgichga ega bo’lsa - “Attestatsiyadan o’tdi, birinchi malaka toifasi (yetakchi o’qituvchi lavozimi) saqlansin”; - 65 foizdan kam ko’rsatgichga ega bo’lsa - “Attestatsiyadan o’tmadi, ikkinchi malaka toifasi (katta o’qituvchi lavozimi)ga tushirilsin” - 64 foizdan 60 foizgacha ko’rsatgichga ega bo’lsa - “Attestatsiyadan o’tdi, ikkinchi malaka toifasi (katta o’qituvchi lavozimi) saqlansin”; - 60 foizdan kam ko’rsatgichga ega bo’lsa - “Attestatsiyadan o’tmadi, mutaxassis (oliy yoki o’rta maxsus, kasb-hunar ma'lumotli o’qituvchi) lavozimiga tushirilsin” Fikr-mulohaza yuboring Author: InfoMaster Jismoniy tarbiya attestatsiya